党参红枣茶 〔配方〕党参20克，红枣10～20枚，茶叶３克。 〔用法〕将党参、红枣用水洗净后，同煮茶饮用。 〔功效〕补脾和青，益气生津。适用于体虚，病后饮食减少，大便...[详细]

高血压食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生) (1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武...[详细]

冬春交替时节，吃萝卜再合适不过了。据介绍，在我国一些地方，初春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫，当时人们正准备热热闹闹迎接立春，...[详细]

牛奶消费已成为现代生活中的重要一环，在营养、美味与功用等方面已经获得了大众的认可。但是，在喝牛奶的同时也要注意以下几点： 第一、暴露在光线下的鲜奶，由于日光照...[详细]

一、锻炼目的：通过肌肉运动，改善肌体内甘油醇的代谢，增加脂肪和糖的消耗，降低血糖和尿糖，预防糖尿病并发症。 二、锻炼内容：主要选用中低强度的步行 、慢跑、太极...[详细]

一、锻炼目的：增强植物神经系统调整血管收缩的能力，缓解头晕等常见症状，降低高血压并发症的发生率。 二、锻炼内容：主要选用中低强度的步行、慢跑、太极拳、医疗体操...[详细]

一、锻炼目的：恢复体力，提高心脏功能，降低血脂和过高的血压，从而控制冠心病的诱发因素，减少复发的危险，同时减少心肌梗死的发生率和死亡率。 二、锻炼内容：主要选...[详细]